Chladné počasí je běžný po celý rok v Arktický a Antarktida, stejně jako ve vysokých nadmořských výškách a během zimy v mírných oblastech. Chladné počasí je součástí každodenního života obyvatel těchto oblastí, stejně jako cestujících, kteří se věnují zimní sport nebo horolezectví, nebo kdo jde za pozorování velryb nebo zobrazit Severní polární záře.
Rozumět
| frigidní | zmrazení | Studený | chladný | mírný | ||||||
| ° C | -40 | -18 | -10 | -7 | 0 | 4 | 7 | 10 | 13 | 15 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ° F | -40 | 0 | 14 | 20 | 32 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 |
Chlad ohrožuje zdraví dvěma odlišnými mechanismy: omrzlinami a podchlazením.
- Omrzlina je výsledkem zmrznutí exponované kůže a má podobné účinky jako popáleniny, obvykle postihující obličej, uši, prsty na rukou a nohou. Může to být docela bolestivé a v extrémních případech může dojít k trvalému poškození.
- Podchlazení je pokles teploty těla v důsledku nedostatečné ochrany před chladem a může se objevit i za relativně mírného počasí, pokud je oděv nedostatečný nebo pokud zvlhne. Část nebezpečí spočívá v tom, že podchlazení způsobí, že se člověk cítí unavený a zatmí úsudek, takže si oběti mohou sednout, bloudit nebo dělat jiné věci, které jsou pro danou situaci naprosto nevhodné.
Chladné počasí, zvláště když způsobuje podchlazení, je potenciálně smrtící. Někdo, kdo spadne do vody těsně nad bodem mrazu a nemá na sobě ochranné vybavení, má průměrnou délku života méně než hodinu a delší vystavení méně intenzivnímu chladu může také zabít; v některých městech umírají lidé bez domova každou zimu na podchlazení. V oblastech divočiny nebo kdekoli bez teplého úkrytu potřebujete k přežití tři věci: dovednosti, oblečení a vybavení. Vážný nedostatek v kterémkoli ze tří může být fatální, i když vysoká kvalita v kterémkoli z nich může částečně kompenzovat nedostatky v ostatních.
Mějte na paměti, že oblečení, které je vhodné pro krátké procházky, může být zcela nedostatečné k tomu, aby vás ochránilo před chladem, když musíte zůstat venku delší dobu - to může být stejně jednoduché jako hledání taxíku, když je noční klub zavřený (protože všichni jsou i když jsou požadavky ještě vyšší při turistice nebo jízdě na sněžném skútru. Pamatujte také, že noci a časná rána mohou být mnohem chladnější než polední teploty. Při větrných, deštivých nebo zasněžených podmínkách je nutný ochranný oděv. Pokoušet se o to „tvrdě“, které je možné v teplejším podnebí, může být nebezpečné.
Pokud je ve vaší destinaci běžné a očekávané chladné počasí, vnitřní prostory jsou pravděpodobně vybaveny odpovídajícím vytápěním a řádně izolované. Na druhou stranu, pokud je počasí mnohem chladnější než to, co je tam normální (a budovy jsou postaveny pro), v nejhorším případě může být vnitřní tak chladná jako venkovní.
Nikdy byste neměli mít pocit chladu. Přiměřené vybavení a rozumné chování vám umožní cítit se pohodlně a užít si pobyt ve všech, kromě těch nejextrémnějších podmínkách.
Kromě samotného chladu existuje také určitá nebezpečí z ledu a sněhu. Ty jsou diskutovány níže související rizika níže.
Oblečení
| “ | Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær. Neexistuje nic jako špatné počasí, jen špatné oblečení. | ” |
—Nordické přísloví přisuzované Roald Amundsen, první muž na Jižní pól. | ||
Blízko a pod bodem mrazu, měli byste zakryjte celé své tělo. Nezanedbávejte rukavice, pokrývky hlavy nebo šály. Být opatrně, kde se spojí oblečení, například na zápěstí, v pase a na krku; příliš krátké tričko ochladí záda a odhalené náramkové hodinky mohou při extrémních teplotách způsobit omrzliny. Je běžné vybrat si oblečení, které se značně překrývá nebo které zahrnuje nějaký způsob utěsnění jejich okrajů (stahovací šňůrky, pružné pásky, suchý zip nebo zapínání), nebo dokonce jednodílné oděvy, aby se tyto problémy zmírnily.
Přírodní olejová vrstva na pokožce poskytuje ochranu před chladem. Pokud budete venku na chladných teplotách, vyhněte se mytí obličeje nebo používání přípravků pro péči o pleť. Tukové nebo olejové krémy byly kdysi doporučovány, ale už ne; Je třeba se vyhnout krémům s vodou nebo alkoholem, které mohou rozpouštět tuky.
Studený vzduch často není to jediné, před čím se musíte chránit; výlety do divočiny často znamenají pěší turistiku nebo lyžování hlubokým sněhem - něco, co ve svých botách nebo rukávech kalhot nechcete. Některé stromy, jako jsou smrky, mohou mít nízko visící větve, na kterých je hodně sněhu (takže visí ještě níže) a nechtěné lehké přejetí prstem může všechno vybít dolů po krku a zádech, pokud nemáte kapuci. Pokud není sníh odstraněn, roztaje se ve doslova ledově studenou vodu, která vás ochladí. Pokud plánujete být venku v chladu po delší dobu, je často nejlepším řešením teplý jednodílný oděv - udrží vás teplejší, protože teplo nebude tak snadno unikat a také vás lépe ochrání před sněhem. Nevýhodou je, že mohou být méně flexibilní, když se chcete zbavit přebytečného tepla, např. při lezení na kopci (nebo když potřebujete venkovní toaletu).
Věnujte velkou pozornost obuv. Boty by měly být dostatečně vysoké, aby chránily kotník a aby do nich nemohl vniknout sníh (nejlépe také chráněné jinými způsoby). Podrážka musí být dostatečně silná a samotná bota a ponožky by měly být teplé. Silný pár ponožek se často nosí přes tenký, přičemž silnou vrstvou je vlna nebo jiný typ výslovně termálních ponožek (v závislosti na botách to může být nutné při -5 nebo -20 ° C). Použijte odnímatelné izolační vložky. Obuv nesmí být příliš těsná, protože to omezuje průtok krve (to je nezbytné pro udržení nohou v teple) a snižuje zachycený vzduch (vaše hlavní izolace). V blízkosti bodu mrazu musí být boty chráněny před mokrým sněhem, např. voskováním. S vlhkostí pod -5 ° C (23 ° F) není problém, ale sluneční světlo může na botách stále roztát sníh. Zvážit kamaše kdy lze očekávat sypký sníh.
Věnujte také pozornost hlava; potřebuje dostatek izolace a dobrou ochranu před větrem. Systém oběhu je přizpůsoben tak, aby udržoval mozek v teple, a to i na úkor jiných orgánů; zhruba třetina přívodu krve jde do mozku. Nechráněná hlava nemusí pociťovat chlad, protože pokožka hlavy má málo nervových zakončení, ale může rychle odvádět teplo. Existuje také riziko omrzlin v uších, které mohou být velmi bolestivé. Kapuce chrání uši a (pokud se táhnou dopředu) obličej. Kožešina nebo podobný materiál na okraji kapuce dále snižuje větrný chlad. Šátky nebo kukly zpříjemňují zážitek tím, že udržují krk v teple, místo aby ramena neustále pokrčila rameny. Dlouhé šály jsou také užitečné pro zakrytí nosu, brady a tváří, když je extrémně chladno.
Také potřebujete rukavice nebo rukavice; rukavice mají menší povrch než rukavice, takže ztrácejí méně tepla. Při řízení, fotografování a některých dalších činnostech musíte používat ruce. Je běžné nosit pro to lehké rukavice s tlustými palčáky, aby byly ruce po zbytek času v teple. K dispozici jsou dokonce rukavice s konečky prstů ponechané holé nebo zakryté záhybem, takže je můžete nechat holé, aniž byste rukavice sundali. Mohou být ideální pro změnu nastavení fotoaparátu nebo otevření uzlu při minimalizaci tepelných ztrát. Používají je hlavně někteří rybáři v chladném podnebí. Hroty můžete odříznout od běžných rukavic, nebo pokud si pletete, vyrobte si je sami. Nemáte je jako svůj jediný pár, pokud nevíte, že pro vás pracují.
Normální zimní oblečení
Pokud jste vždy žili v mírném nebo tropickém podnebí, cestování do velkého města v zimě může být velkým šokem, i když očekáváte, že budete trávit většinu času v kancelářské budově. Místní obyvatelé mohou být zvyklí na chlad, ale měli byste se sbalit. Zvažte výrobu něčeho jako svého základního zimního šatníku:
Do interiéru: Vaše nejteplejší oblečení, včetně dlouhých kalhot a košil s dlouhými rukávy. Noste spodní tílko a nahoře buď sako, svetr nebo mikinu. Vlněné ponožky mohou být nejlepší, nebo můžete nosit dva páry běžných ponožek. Vzhledem k tomu, že ledový průvan přes mezeru mezi horní částí obuvi a spodní částí kalhot je nepříjemný, zvažte ponožky s délkou posádky nebo po kolena. Pokud máte na sobě sukni, zvažte spíše legíny pod nimi, než punčocháče nebo holou kůži. Noste boty nebo boty s uzavřenou špičkou a na procházky po hotelovém pokoji si vezměte pantofle (nebo ponožky navíc).
- Pro venkovní použití: Noste hustý zimní kabát, alespoň po bok. Přidejte dlouhý šátek, teplý klobouk (nebo kapuci na kabátu) a zimní rukavice. Klobouk by měl zakrýt vaše uši. Šátek lze upravit tak, aby zakryl jakoukoli část krku nebo hlavy, která je v tuto chvíli nejchladnější. Vezměte v úvahu nepromokavé zimní boty (zima znamená sníh a ve městě sníh znamená mokrý, špinavý břečka). Může také pršet během zimy a ledově chladný déšť vyžaduje buď nepromokavý kabát nebo deštník. Deštník lze také použít k udržení sněhu, pokud jdete ven během sněhové bouře. Pokud si myslíte, že to pro vaši destinaci nebude dostatečně teplé, přidejte si další podložky, jako je termoprádlo v plné délce a návleky na rukavice, nebo třeba rukavice, které vám budou přes rukavice procházet.
Dětské zimní oblečení
Zvláštní pozornost by měla být věnována správnému oblečení kojenců, dětí a mládeže; děti potřebují teplejší oblečení než dospělí protože mají vyšší poměr plochy kůže k hmotnosti. Starý vtip, který definuje svetr jako „oděv, který si dítě obléká, když jeho matce připadá chladno“, ve skutečnosti popisuje rozumnou politiku; děti nemusí jasně komunikovat nepohodlí nebo příznaky, takže dospělí si na ně musí dávat pozor. Tvář a nos dítěte by se měly cítit teplé i při extrémních teplotách. Obecně platí, že dítě potřebuje za stejné počasí o jednu vrstvu oblečení více než dospělý, pro kojence ještě více. Ale neblázněte, protože mít příliš mnoho oblečení je nepohodlné; dítě by se nemělo potit.
Obvyklé možnosti jsou:
- Jednodílné sněhové obleky: Je to něco jako oblíbené jednodílné dětské oblečení, které je pravidelně vidět na kojencích, pouze větruvzdorné, nepromokavé a vyrobené ze stejných materiálů jako zimní kabát. Navlékněte to, zapněte na zip, přidejte rukavice a zimní boty (pro dítě, které je dost staré na to, aby chodilo), a máte hotovo. Nejčastěji se vyskytují u nejmladších dětí (a vážných průzkumníků Arktidy). Některé mají klipy na připevnění palčáků, aby se snížilo riziko ztráty jednoho (vždy je to jen jeden). Výhody: Žádný sníh se nebude plazit, aby obtěžoval něžná břicha. Nevýhoda: Dostaňte se dostatečně rychle na toaletu.
- Dvoudílné sněhové kostýmy: Pro vážnou hru na sněhu má tento přístup obvykle kombinézu ve stylu bryndáků se zimním kabátem. V ostatních případech je to jen izolovaná verze kalhot do deště. Přidejte rukavice nebo rukavice, čepici, pokud na kabátu není kapuce, a zimní boty. Výhody: Smíchejte a přizpůsobte kousky podle svého vkusu a přizpůsobte je velikostem. Nevýhoda: Nastupování trvá trochu déle. Sněhové kalhoty, které nemají bryndáček, mohou v pase propouštět sníh.
- Zimní kabát: Na procházky. Hoďte si teplý kabát, možná si vezměte rukavice a klobouk a můžete vyrazit. Výhody: Rychlé, ne tak objemné. Nevýhody: Omezená ochrana pro hraní v mokrých nebo studených věcech nebo pro dlouhodobé venku.
- Sbalte kočárek: Kromě zabalení dítěte použijte na kočárku izolovaný kryt a ve vlhkých nebo větrných dnech plastový dešťový štít. Izolované kryty mohou být vyrobeny z ovčí kůže nebo podobných materiálů. Často pokrývají celé sedadlo v kočárku a otevírají se dlouhým zipem. Díky tomuto přístupu můžete na dítě položit méně objemných vrstev a stále se zahřívat. Je důležité, abyste nezakrývali dítě pouze na horní straně. Stejně tak přichází zima i zpod, proto pod dítě přikládejte také přikrývky nebo jiné teplé věci.
Když je opravdu zima, potřebujete mnoho vrstev, abyste udrželi dítě v teple. Jedna sada pro finské dítě spící při -20 ° C (−4 ° F): vlněné spodní prádlo, jednodílný vnitřní oděv, těsná kapuce, silnější jednodílný oděv střední vrstvy, palčáky, silné měkké boty, tlustý jednodílný sněhová kombinéza s kapucí, spací pytel, matrace, ovčí kůže na matraci, která se zametá kolem dítěte, deka, větruodolný potah na kočárek. Spousta oděvu, ale umožňuje dítěti dřímat venku (samozřejmě někdo pravidelně kontroluje - a ne dříve, než se postupně seznámí s chladem). Mnohem méně než toto a nemůžete být s dítětem venku delší dobu.
Pokud používáte dětskou šátku, můžete dítě zahřát svým tělem, ale ujistěte se, že je váš kabát dostatečně široký a že máte dobrý šátek a dostatek oblečení, abyste viděli tvář dítěte podle potřeby. Pravděpodobně budete chtít vyzkoušet konfiguraci v náročných podmínkách, než se na ni spolehnete; chcete to upravit tak, abyste byli šťastní a v bezpečí.
Materiály
U materiálů vyhnout se bavlně protože udržuje vlhkost, která může přispívat k podchlazení. To je zvláště důležité pro spodní prádlo, protože pokud se člověk potí, studená a vlhká bavlna má pocit, jako by byl ponořen do kaluži studené vody. Vlna, hedvábí a některé syntetické látky jsou vhodnější. Bavlněné džíny jsou stejně dobré jako venkovní nošení, pokud je teplota výrazně nad bodem mrazu, ale v drsných podmínkách je třeba se jim vyhnout.
Materiály s mnoha malými kapsy zachyceného vzduchu - zejména kachní nebo husí peří a některé syntetické materiály z mikrovláken - jsou ideální pro střední vrstvu, která kombinuje nízkou hmotnost s vynikající tepelnou izolací. Peří je však citlivé na vlhkost; když je mokrý, ztrácí svoji nadýchanost (u moderních výrobků je prachové peří obvykle ošetřeno, aby bylo poněkud voděodolné). Vlna a srst jsou těžší, ale mají také izolační vzduchové kapsy; vlna je velmi dobrá všude, kde je chráněna před vlhkostí, a udržuje pocit tepla, i když je mokrá (ale stává se těžkou a méně odolnou). Často se používá například v ponožkách, svetrech nebo čepici pod kapucí. Vlněné kalhoty jsou lepší než bavlna, ale nejsou ideální, pokud zvlhnou. Bavlnu lze také použít v bundách, kde je méně pravděpodobné, že navlhnou (i těsně tkaná textilie při takovém použití obvykle dostatečně dýchá, aby se nenavlhla) a zvlhčení je menší problém.
Žádný z těchto materiálů není voděodolný nebo odolný proti větru, takže k tomu možná budete potřebovat další vrstvu. Srst nosí jako Inuit (Eskimo) - vodotěsná kůže venku, izolační srst uvnitř - ovčí kůže se nosí stejně, jako mnoho domorodců Střední Asie a Kavkaz Ideální je běžnější parka s nepromokavou skořápkou přes teplou podšívku (oblečení by však mělo „dýchat“, tj. umožňovat dostatečnou cirkulaci vzduchu). Péřové bundy a kožichy (kromě těch, které jsou vyrobeny pouze pro vzhled) jsou obvykle vyrobeny tak, aby byly dostatečně odolné ve většině chladného počasí.
Vnější vrstva odolná proti větru by měla být obvykle odpuzující sníh. Vodotěsnost není problémem při teplotách výrazně pod bodem mrazu, pokud si nepotrpíte na vodu (například při rybaření nebo pozorování velryb). Tradiční materiály se daří docela dobře, zatímco technické oděvy nemusí fungovat podle očekávání, pokud nejsou speciálně vyrobeny pro chladné počasí (vlhkost může zmrznout uvnitř vodotěsné vrstvy, a tím blokovat cirkulaci vzduchu).
Mít na sobě
Několik vrstvy oblečení je často lepší než jeden teplý kabát. Obvykle by člověk měl mít alespoň vnější vrstvu zastavující vítr, teplý svetr pro přestávky a další oblečení podle potřeby. Při zmrazování se doporučuje dlouhé spodní prádlo (dlouhé kalhoty), při nižších teplotách. Punčocháče (punčocháče) jsou nevhodné, protože (úzké tenké typy) způsobují, že se nohy cítí teplé stimulací krevního oběhu v pokožce, nikoli izolací.
Oblečení by mělo umožňovat snadné přizpůsobení, když vstoupíte do větrné oblasti nebo začnete stoupat do strmějšího kopce. Měli byste být schopni přidat nebo odebrat vrstvy v závislosti na celkové teplotě. Oblečení, které se cítí teplé při -5 ° C, pravděpodobně při teplotách -20 ° C vůbec nestačí (a takový pokles teploty ze dne na noc není extrémní).
Je možné zůstat v teple s krátkou bundou a lyžařskými kalhotami, za předpokladu, že pas je dobře utěsněn, a tento druh oblečení může být vyžadován pro některé činnosti. Mohli byste však také zvažte delší srst. Lidé, kteří tráví hodně času venku v Arktidě - například ruská armáda a různé severní kmeny - často nosí kabáty, které sahají hluboko pod koleno, a dokonce i obyvatelé měst v chladných oblastech často nosí kabáty, které jdou chránit do poloviny stehna citlivých oblastech. Pro ženy je vlněná sukně po kotníky překvapivě teplá, když se nosí s dobrými botami a punčochami, pravděpodobně dost dobrá na odpolední procházku městem i v Arktidě, i když ne pro opravdu drsné podmínky.
Ve městech jde o další problém se vstupem a výstupem. V chladném dni se vaše oblečení rychle uvnitř nepohodlně zahřeje. Když se vrátíte domů nebo na chatu z dobrodružství venku, je snadné se převléknout, ale obchody obvykle nemají místo, kam odložit přebytečné látky, a výměna spodního prádla při návštěvě restaurace je nepříjemná. Snadno se tak svlékne oblečení - často především teplý kabát, pokrývky hlavy, šála a rukavice.
Pokud zůstanete přes noc ve stanu, chatě nebo jiném primitivním ubytování, měli byste mít oblečení, které se snadno suší. Problematické mohou být boty nebo rukavice se silnou podšívkou. Přenášení náhradního suchého oblečení - zejména rukavic, ponožek a návleků na boty nebo vložek do bot - je dobrý nápad, ať jste kdekoli, nezbytný pro pěší túry.
Nejlepší způsob, jak získat dobré vybavení, je kupovat ho kousek po kousku (abyste měli čas zjistit, co vám vyhovuje), s radami od zkušených přátel nebo s návštěvou specializovaných obchodů s dobrým servisem. Dobrý specializovaný obchod by měl být schopen vám prodat kompletní sadu vybavení, které splňuje vaše potřeby, ale pokud nevíte, co potřebujete, pravděpodobně získáte zbytečně drahé vybavení.
Turistické podniky mohou mít během výletů dobré oblečení a je možné si také pronajmout oblečení na celý pobyt, abyste se vyhnuli nákupu vybavení, které by bylo použito pouze jednou. To je běžná praxe, např. pro prohlídky Santa Clause do Finské Laponsko. Vezměte si s sebou také své nejteplejší šaty, abyste se před přijetím místního oblečení příliš nezchladili (zejména pokud vás v letadle nesetkáte) a vyhněte se pronájmu, pokud se tentokrát ukáže, že počasí není drsné.
Zvláště pokud se chystáte na extrémní dobrodružství, měli byste mít také nějaký čas a radu, abyste se naučili znát svá oblečení, jak si vzít, když jdete ven ráno, a jak je upravit v různých podmínkách.
Jídlo, pití a odpočinek
Udržování tepla vyžaduje energii a je mnohem těžší, když máte hlad - nebo jste unavení. Mějte dostatek jídla a dostatek občerstvení a přestávek na jídlo.
Rozinky nebo jiné sušené ovoce jsou lehké a dobré pro okamžitou energii. Fruktózové pilulky a některé bonbóny jsou také dobré. Čokoláda, i když má vysoký obsah energie, ztrácí za studena svou chuť. Používejte tyto „rychlé“ sacharidy střídmě, protože jinak by se hladina cukru v krvi mohla divoce houpat.
Je zapotřebí více pitné vody než za mírného počasí. Teplé nápoje, jako např čaj, káva nebo horká čokoláda, jsou také dobré pro náladu. Voda nebo nápoje v běžných lahvích zamrznou, místo toho použijte termosky a místní zásoby (např. Čistý sníh, pokud máte kuchyňské vybavení), nebo si nechejte malou láhev v kapse uvnitř bundy. Vyvarujte se alkoholu, protože to ovlivňuje krevní oběh v pokožce.
Odpočinek je důležitý, protože udržování tepla je obtížnější - a snazší dělat špatná rozhodnutí - když jste unavení. Ale když jste opravdu unavení, nesmíte odpočívat, dokud nenajdete bezpečné útočiště, protože pokračovat po odpočinku může být obtížné, zvláště pokud část společnosti trpí podchlazením. V takových případech nenechte nikoho sedět nebo zůstat v klidu, dokud nebude přístřešek připraven, teplý a pohodlný. Ujistěte se, že si každý oblékne odpočinkové svetry i během běžných přestávek (zejména těch, kteří se na to cítí příliš unavení nebo chladní). Pokud odpočíváte v interiéru, svlékněte si další oblečení, abyste se příliš nezahřáli (a zpocení, aniž byste si toho všimli - to je problém zejména při nakupování, protože kabát si málokdy můžete odložit).
Stěhování je nezbytné udržovat teplo. Zejména u dětí je dobré během přestávek podporovat hry se značkami, kulatým tancem nebo jakoukoli fyzickou aktivitou, než by se jinak staly mizernými nebo dokonce pasivními. Dospělí se obtížněji angažují, ale často z toho mají stejný prospěch. Taková aktivita by však neměla lidi navlhčit potem a při extrémních teplotách může být důležité jemné dýchání.
A sauna může být pohodlným způsobem, jak se zotavit z chladu. Nenechte se však příliš zahřát.
Vítr a vlhkost
Chladné počasí je mnohem méně nebezpečné, pokud není kombinováno s vlhkostí nebo větrem. Vlhký vzduch se bude při stejné teplotě cítit mnohem chladnější než suchý vzduch a vítr zvýší chladicí účinek a tím i riziko omrzlin.
Upravte práci a oděv, abyste se nepotili. Nejhorší věcí je nejprve se důkladně spotit a po tomto stát / sedět / ležet klidně v chladném prostředí. Dbejte na to, aby se vaše oblečení a obuv nenamočily od tajícího sněhu nebo vody. Pokud se blížíte svým limitům, vyhněte se otevřenému větrnému terénu. Získejte úkryt pro přestávky. Podle potřeby použijte suché náhradní oblečení. Přebalování může být nepříjemné, ale brzy poté se budete cítit lépe. Pokud se nezměníte, budete mizerní a zranitelní vůči podchlazení.
Bavlna si vede velmi špatně za chladného počasí, když je vlhká nebo mokrá. Při cvičení a pocení byste se měli vyhnout bavlněným tílkům; místo toho si vlna a umělá vlákna zachovávají více své izolační schopnosti, když jsou vlhké. Totéž platí pro ponožky; vlněné ponožky jsou lepší než bavlněné.
Naléhavě se namočíte při teplotách pod bodem mrazu, například když spadnete do ledové vody. Bez převlečení nebo vstupu do teplé místnosti rychle nastupuje hypotermie. Ve studené vodě je možný užitečný pohyb až 10 minut a přežití až 30 minut. Okamžitá reakce na chladový šok však může způsobit, že člověk vdechne vodu, nebo dokonce způsobit infarkt. Pokud je postižený zachráněn před vodou, musí jej bez prodlení dostat suché oblečení (a může potřebovat teplý úkryt a případně okamžitou lékařskou péči).
Doprava
- Viz také: Zimní jízda, Běh na lyžích
Automobily by měly být vybaveny systémem vyhřívání kabiny pro pohodlnou jízdu a bezpečnost. Vlhkost z dýchání cestujících má navíc tendenci mrznout přes okna a odstranění mrazu vyžaduje proudící teplý vzduch. Čerpací stanice prodávají v zimě zimní naftu a benzín; letní nafta může zakalit a zamrznout. Motory automobilů lze předehřát pomocí ohřívačů bloku motoru, aby se zabránilo problémům se startováním. Zimní jízda je obtížnější než letní jízda kvůli kluzkým silnicím; trakce je často příliš slabá na to, aby umožňovala akceleraci, brzdění nebo zatáčení v blízkosti čehokoli, co by bylo možné na suchých silnicích.
Noste v autě dostatek nouzového vybavení, abyste přežili, pokud sklouzne ze silnice a budete muset počkat na záchranu (nebo pokud vás silný sníh na silnici donutí zastavit). Nejdůležitější věcí je dostatek spacích pytlů, které udrží každého v teple, a nouzové komunikační prostředky - mobilní telefon nebo souprava CB podle toho, kde se právě nacházíte. Jídlo, nápoje, svíčky a nouzové světlice jsou také dobrý nápad. Pokud vozidlo havaruje nebo selže, je téměř vždy nejlepší zůstat v autě; to poskytuje určitý přístřešek, vyhýbá se riziku ztráty a usnadňuje záchranářům, aby vás našli.
Při jízdě na kole, na sněžném skútru nebo na motorce je zapotřebí mnohem více ochranného oděvu než při chůzi. Vítr si snadno najde cestu mezerami a otvory v oděvu. Lze použít ochranné brýle, kukly zakrývající obličej a případně tvrdé obličejové štíty. Motocyklové přilby jsou obvykle vybaveny ventilačními otvory, které lze za chladného počasí zavřít. Cyklistické přilby jsou však konstruovány tak, aby vítr spíše propouštěly, než aby ho držely venku, a studený vítr může způsobit obrovské bolesti hlavy. Je nutné použít přiléhavý teplý klobouk a někteří cyklisté zevnitř přelepují otvory v helmě.
Vlaky jsou obecně méně náchylné k nepřízni počasí než auta nebo autobusy. Silné zimní bouře však mohou vyrazit trolejové vedení nebo zablokovat vlakové trasy. Zatímco problémy jako tyto jsou obvykle vyřešeny během několika dní, někdy se stane, že vlak uvízne kvůli sněhu (jak se stalo Orient Express jak v beletrii, tak v reálném životě). Pokud k tomu dojde, pomoc bude obvykle na cestě a nejrozumnější je udělat klid a naslouchat vlakovému personálu.
Elektronická zařízení
Několik zařízení je navrženo pro teploty pod bodem mrazu a ještě méně pro extrémní teploty. Nízké teploty jsou často doprovázeny velkými teplotními rozdíly (alespoň při pohybu dovnitř nebo venku) a kondenzací způsobenou těmito teplotami, které jsou pro elektroniku mnohem horší než samotná zima.
Neměli byste být příliš závislí na elektronických přístrojích, protože je pravděpodobnější, že selžou, než za normálních okolností. Měli byste také chránit cenná nebo důležitá zařízení, například tím, že je budete nosit pod svrchním oblečením a necháte je přizpůsobit teplotě, než je zapnete. Baterie poskytují větší proud, když jsou teplé, takže udržování náhradních baterií na teplém místě, dokud není potřeba, vám může pomoci. Zařízení, jako je mobilní telefon, může vybít baterii za poměrně krátkou dobu, pokud je ponecháno v chladném prostředí.
Několik zařízení jednoduše nebude v extrémních podmínkách vůbec fungovat. Výrobci polovodičů obvykle nabízejí tři nebo čtyři stupně integrovaných obvodů, „komerční“ (0–40 ° C), „průmyslové“ nebo „automobilové“ (určené pro práci při teplotách pod bodem mrazu) a „vojenské“ (nejdražší součásti pro extrémní podmínky, -40 ° C nebo horší). Nikoho by nenapadlo umístit do autorádia nejlevnější „komerční“ díly, ale levné ruční zařízení? Byli byste překvapeni, kolik rohů se někdy dostane do masové spotřební elektroniky.
Zůstat přes noc
- Viz také: Divoký kemp
Zatímco spaní ve stanu nebo přístřešku je možné i za extrémních teplot - s odpovídajícími dovednostmi a vybavením - pobyt venku v mrazivém počasí by měl probíhat pouze s velkou opatrností a pečlivým plánováním, s dostatečně dobrým spacákem a s dobrou izolací k zemi (nafukovací matrace na pláž jsou bezcenné, matrace pro turistiku nemusí nutně stačit). Vše mimo spací pytel zamrzne - a pokud sněží, může dojít ke ztrátě všeho, co zbylo na zemi.
Většina dobrých spacích pytlů je dnes označena jako „pohodlná“ a „extrémní“ teplota. Při komfortní teplotě byste si měli dobře odpočinout (podmínky a lidé se však liší). Pokud se očekává, že se noční teploty přiblíží k „extrémnímu“ bodu, nebudete chtít spát venku bez ohně a dobrého úkrytu. Pamatujte, že většina předpovědí počasí uvádí denní teploty. Může být zapotřebí noční čepice (může být vaše normální toque / čepice, pokud ji můžete udržovat v suchu) a dobré pyžamo. Také plachta může spací pytel trochu zahřát a zpříjemnit (pro tento účel se prodávají speciální hedvábné nebo syntetické plachty, mnohem lehčí než běžné plachty).
Pokud máte v úmyslu zůstat přes noc u ohně, nezapomeňte před spánkem nashromáždit dostatek palivového dřeva a pořád mít hodinky. Pokud je vás mnoho, můžete se střídat a sledovat oheň. K efektivnímu použití venkovního ohně je zapotřebí dovednost. Látku lze ochránit před větrem a sněhem a odrážet teplo z ohně (srov. Plachty, pro toto použití jsou k dispozici i náhražky stanů). Mít to trochu do strany větru sníží účinek toho, že zachytí kouř z ohně. Sníh lze použít k utěsnění mezery mezi zemí a úkrytem. Silná vrstva větviček mezi zemí a turistickými matracemi způsobí, že se noc bude cítit podstatně tepleji.
Pokud zůstáváte přes noc uvnitř, ujistěte se, že máte boty a oblečení řádně vysušené (aniž byste je přehřáli). Na rozdíl od domova se věci v chatě v divočině automaticky nevysuší. Vyvarujte se tání sněhu na vaší obuvi a oblečení. Horské chaty a horské chatky mají často na teplo vytápěná kamna. Pokud chcete takové přístřešky použít, ujistěte se, že máte nějaké zkušenosti s tím, jak zapálit oheň případně vlhkým palivovým dřevem (a kamny na dřevo obecně). Palivové dřevo může být venku pod okapem nebo v samostatné dřevnici. Obvykle je nějaké palivové dřevo uvnitř, abyste oheň rozehnali, ale co nejdříve jej doplňte z venku.
Nouzové situace
Pokud se nacházíte mimo obydlené oblasti, musíte být alespoň na nějakou dobu schopni zvládnout nouzové situace sami. Někdo, kdo se stane zdravotně postiženým nebo mokrým (prochází ledem řeky nebo dokonce příkopu), může brzy riskovat podchlazení.
Pokud se ztratíte, můžete ve sněhu vykopat jámu na ochranu před větrem nebo si lano připevnit na velkou látku. Komplikovanější možností je postavit zeď z iglú z cihel, která může chránit stan. Sněhová jeskyně je dobrá volba, pokud máte know-how, jinak jsou nebezpečné. Pokud si můžete vybrat mezi otevřeným terénem na jedné straně a lesem nebo jinými chráněnými oblastmi na straně druhé, vyberte si ten druhý pro svůj tábor, i když nejste v bezprostřední blízkosti. Ve většině případů vám zapálení ohně velmi pomůže při udržování nebo zahřívání, i když to vyžaduje určitou dovednost. V každém případě pamatujte: nutnost nezná žádný zákon.
Osoba se zdravotním postižením musí mít dobrou izolaci od země a mnohem teplejší oblečení než ti, kteří se pohybem mohou zahřát. Pravděpodobně máte turistické matrace a přikrývky, které lze použít. Sdílení spacáku je velmi dobrý způsob, jak někoho zahřát. V některých případech budete muset postavit nějaký druh saní nebo travois (např. Dva mladé stromy s plošinou mezi nimi, nesené silnějším předním koncem a měkkými větvemi ponechanými na druhém konci, které ji drží nad vodou na sněhu), ale obvykle to je lepší nechat pomoc přijít k vám.
Pokud někdo důkladně namočí boty nebo oblečení, musí se bez velkého prodlení vyměnit. Nedaleko by mohl být dům, kde byste mohli hledat úkryt. Jinak máte snad dostatek náhradního oblečení. Mokré boty lze stále používat, když máte nohu a teplé suché ponožky v plastovém sáčku uvnitř boty. Možná budete chtít brzy tábořit, abyste mohli sušit oblečení u ohně (což zabere spoustu času).
Akutní hrozbou podchlazení je nouzová situace. Pokud je tedy člověk odhalen a bez možnosti zotavení se ze situace, měl by okamžitě požádat o pomoc, nebo nemá-li jiné prostředky, vyhledat úkryt jakýmkoli nezbytným způsobem, nečekat, až se situace zhorší. V případě, že byste se v noci ztratili v cizím městě bez teplého oblečení nebo mobilního telefonu, měli byste kontaktovat pohotovostní služby nebo kohokoli v okolí, netoulat se, dokud podchlazení nezakalí vědomí. Je obzvláště důležité říct mladým a dětem, aby se nepohybovali, pokud se ztratí, ale okamžitě kontaktujte dospělého.
Omrzliny a podchlazení
V chladném počasí existují dvě nebezpečí: omrzliny a podchlazení.
Omrzlina znamená poškození kůže a jiných tkání v důsledku zamrznutí. I když je mechanismus odlišný, efekt připomíná popáleniny apod úžeh, tento stav si nemusí všimnout až příliš pozdě. To platí zejména při fyzické aktivitě, jako je trekking, nebo ve větrném počasí. Teoreticky je ochlazování pokožky bolestivé, ale ochlazování také snižuje pocity. Je snadné ignorovat začátky otupělosti a potom může dojít k nepozorovanému poškození. Proto je zapotřebí povědomí a aktivní kontrola. Watch out for white spots on your fellows' skin. The nose, ears, chin and cheek are the body parts most easily affected, especially in windy weather. Fingers and toes may also get frostbitten, but you will more easily notice them getting uncomfortable. However, when exercising in an already adrenaline-packed situation such as mountaineering, it is easy to ignore the numbness or pain, particularly in toes. Frostbite, if left unchecked in such a situation, leads to permanent damage and even amputation in a similar manner as third-degree burns. Active checking is necessary, and wiggling fingers and toes will help keeping them warm. Fingers can be placed in armpits to warm them. Children will often fail to report that their fingers are cold or damp; active checking by an adult is necessary.
Touching metal surfaces with bare skin can cause frostbite, and wet hands can get stuck. Aluminum is particularly bad due to its high thermal conductivity. Children might try to lick a metal rail or another surface, which instantly freezes the tongue, and the usual response, jerking back, tears off the frozen part of the mucous membrane, resulting in a bleeding wound. Many children in cold countries have tried this once, but not twice.
First aid in the field may include gently warming the affected area with a warm body part, for example putting cold fingers into the armpit or putting a warm palm over a cold nose. The main thing, though, is to protect affected areas from the cold so the frostbite will not get worse. Frostbitten skin is vulnerable to burns and frozen nerve endings will not report a problem; be very careful if warming up at a fire.
Once in warm shelter, you can just let frostbitten parts thaw naturally or assist the process by putting them in lukewarm or tepid water. Be prepared for some discomfort; thawing out a frostbitten part is often more painful than getting the frostbite. Do not use hot water; this both increases the pain and risks further injury to the skin. Consider having a glass of brandy or some such to dull any pain that may appear. You should always seek medical attention if a deep frostbite is suspected.
Podchlazení is overall reduced body temperature. It will lead to loss of initiative, sluggish thinking and irrational behaviour. Keeping on walking even when tired is important, not only to reach shelter, but also to keep warm. If you are trying to assist a hypothermia victim, you can usually get them to come with you provided they are still on their feet, but getting somebody to rise and Start walking is much more difficult. In severe cases it is important to keep the victim at rest and to warm the victim slowly, without massaging, because cold blood from arms and legs can cause vital organs to fail. A person unconscious from hypothermia may appear dead, as heartbeats and breathing become slow and faint, but some have survived even very low body temperatures.
Sensitivity is highly variable between individuals: people with particularly good peripheral circulation may feel perfectly comfortable in -20 °C with thin gloves and a single-layer jacket, while others may need mittens on gloves and multiple layers of clothing. The elderly, the disabled and children are more vulnerable to frostbite and hypothermia. Another factor is how used you are to cold environments.
Related risks
Where there is cold weather, there is usually snow and ice, which in themselves can pose some risks.
The most common cause for accidents in winter is slippery roads, pavements (sidewalks) and especially steps. At a minimum, you need footwear with suitable soles. Summer shoes are usually very slippery on ice and snow, even some winter boots are deficient. The pattern should be deep enough, 5 mm (1/5 inch) or more, and the material soft enough in cold temperatures. Some boots have studs and there is studded add-on equipment for slippery conditions, suitable for most shoes and boots, for the heels or heels and sole. Heels should be low and wide. Sand, gravel or salt (calcium chloride) is often scattered on roads or paths to improve traction.
In slippery conditions it is generally advisable to do a "penguin walk" with very short steps rather than the longer stride used in other circumstances. This reduces the tendency to slip because there is less horizontal force where the foot meets the ground. Also, if one foot does slip, your chances of recovering without a fall are better because your center of gravity is more nearly above the leg that still has traction. If you manage to put down your feet gently, with no sudden force in any direction, you can use nearly normal strides, but that strategy requires quite some concentration.
Bezpečnost na sněhu
- Viz také: Bezpečnost na sněhu
Even moderate snowfall – or wind causing snow to fly around – will reduce visibility substantially. It will also cover your trail in little time. In open landscape, like on mires, lakes and fell heaths, you will need some way to keep a course accurate enough to find shelter. Really thick snowfall can make it difficult even to find the route across a yard.
The snow will often hide dangers, such as cracks in the ice and clefts in the rock, or give the impression a cliff extends farther than it does.
In mountainous terrain avalanches are a real risk. Always use local warning services.
Even in town, falling ice or snow can be a serious danger. In particular, icicles may come off the edge of a roof and hit pedestrians below, and a heavy chunk of ice dropping several storeys is easily fatal. Note that ice sliding off the roof will hit the ground quite some distance from the wall, avoiding falling icicles is not enough. Sometimes you can identify both danger zones, keep clear.
Ice safety
- Hlavní článek: Ice safety
The frozen sea, lakes and rivers may be inviting. A number of activities on frozen bodies of water – skating, snowmobiling, ice fishing and ice boating – are fairly common. During prohibition, bootleggers even ran truckloads of booze from Canada into the US across the frozen Saint Lawrence; those were quite heavy but reasonably safe with two meters of mid-winter ice. However, always seek knowledgeable local advice on which areas are safe. The ice may be thin or otherwise unreliable in some areas, even when thick in general. If the ice breaks, it is hard or impossible to get out without tools or assistance. Purpose-designed ice climbing picks, worn on a sling around the neck, are sold to ice fishers.
There may also be substantial dangers from the sheer speeds involved in some modes of moving. An ice boat is far faster than a normal sailboat, because of the low friction, and a good skater is much faster than a runner, but if you fall, ice is as hard as concrete. Skiers and snowboarders do not have to worry about the hardness of ice, but they also move fast enough that any mistake can cause serious injury.
Most importantly...
Bavte se!Lyžování, snowmobiling or snowshoeing in an Arctic night, with northern lights shining, is an unforgettable experience. Furthermore, whole modern societies live and work in cold climates, including children, the elderly, and the disabled. Winter or snowfall is barely an obstruction, with life in the society continuing normally. Just prepare with good clothing, do not be foolish, and take the simple precautions needed.
Festivaly
Many places have winter festivals that make full use of the cold weather for activities that would not be possible otherwise. Three of these stand out from the others with a large variety of ice and snow art works on display, and a fun experience for the entire family.
- Quebec City, Kanada — Quebec Winter Carnival (Carnaval de Québec)
- Sapporo, Japonsko — Sněhový festival v Sapporu (さっぽろ雪まつり Sapporo Yuki-matsuri)
- Harbin, Čína — Harbin International Ice and Snow Sculpture Festival (哈尔滨国际冰雪节 Hā'ěrbīn Guójì Bīngxuě Jié)
Viz také
- Next-to-impossible destinations
- Zimní sport
- Zimní jízda
- Winter in North America
- Winter in the Nordic countries
 |