Zimní plavání nebo plavání na ledu je odvážná aktivita během chladného období, považovaná za zkoušku mužnosti, součást přežití nebo záchranářského výcviku nebo - jak se to může zdát divné - způsob relaxace. v chladnější klima zimní plavání často znamená plavání v díře v ledu; v teplejším podnebí plavání ve srovnatelně chladném počasí.
Zimní plavání nemusí nutně znamenat skutečné plavání. Díra v ledu je na to často příliš malá a většina lidí ve vodě zůstane tak jako tak jen na okamžik. Existují však plavecké mistrovství v ledu se vzdálenostmi 25, 50 a 450 metrů.
v Finsko a další Severské země, jako v Pobaltské státy a Rusko, plavání na ledu se tradičně provádí jako součást a sauna koupel. Mnoho Finů najde způsob, jak saunu ještě zpříjemnit a uvolnit!
Obyčejné plavání na ledě
V mnoha městech ve Finsku existují asociace plavání na ledu, přičemž každý týden má mnoho členů zimní plavání. Cizinci jsou obvykle velmi vítáni. Není neobvyklé ani zimní koupání na chatě s přáteli. U chaty musíte obvykle nejprve vykopat díru v ledu, u běžných zimních plaveckých saun je voda obvykle udržována otevřená tím, že se pohybuje.
Normálně se člověk koupá v zimě poté, co se zahřeje v sauně. Dostat se z tepla do studené vody je samozřejmě pro tělo šok. Sauna je obvykle v určité vzdálenosti od vody, což umožňuje tělu se trochu přizpůsobit. Také ponoření do vody se provádí poměrně pomalu, místo toho, abyste do ní skočili (tím se minimalizuje reakce na chladný šok). Voda je zima - ale po vstávání, obvykle asi po deseti sekundách, se necítí zima, ale teplo. Vaše tělo nakonec nemělo čas ztratit mnoho tepla a procedura stimuluje krevní oběh. Toto je část magie v osvěžujícím pocitu poté.
Mnoho lidí doporučuje používat ponožky, plážové sandály apod. A čepici. Odhalená hlava s mokrými vlasy při extrémních teplotách není zdravá. Za mírného počasí s krátkou vzdáleností od vody to nemusí být nutné.
Události
- Mistrovství v plavání v ledu
- Ve východní Evropě a Rusku se zimní plavání stalo součástí oslavy Zjevení Páně.
- Na Nový rok se na mnoha místech v Severní Americe a západní Evropě konají „vrhání ledních medvědů“. Na lodi je také plavat „lední medvěd“ Haeundae pláž v Jižní Koreji.
Zůstat v bezpečí
- Viz také: Chladné počasí, Ledová bezpečnost
Reakce na chladný šok může být nebezpečná, zvláště pokud máte ústa ve vodě (můžete se instinktivně zhluboka nadechnout). Podchlazení není za normálních okolností rizikem, ale je jistě problémem při výcviku přežití a záchrany. Zimní plavání by mělo být prováděno pouze pod dohledem zkušených plavců s odpovídajícím záchranným vybavením.