Trekking v Nepálu - Trekking in Nepal

Ledovec Khumbu na Sagamartha Trek

Trekking v Nepálu je jedním z jedinečných zážitků z Asie. Země má osm z deseti nejvyšších vrcholů na světě a některé z nejkrásnějších krajin, které jsou dostupné pouze pěšky.

Trekking je nejoblíbenější aktivita v Nepála cestující budou bombardováni ulicemi města Káthmándú a trekking hub, Pokhara, s průvodci, organizovanými prohlídkami a výbavou k prodeji nebo pronájmu. Obrovská rozmanitost možností umožňuje lidem mnoha věkových skupin a schopností vyzkoušet trek v zemi. I když byste mohli strávit rok plánováním expedice na divoká a vznešená místa, o která by se odvážil jen málokdo, mohli byste také dorazit do Káthmándú bez plánů a být na stopě během několika dní.

Navzdory tomu, co mnozí mohou vnímat, trekking v Nepálu nemusí nutně bloudit sám nezmapovanou divočinou. Při procházce po dobře značených turistických cestách cestující často objeví pravý opak; stovky místních lidí, kteří každý den procházejí, jak dopravují jídlo, vodu a další nezbytnosti zpět do svých malých vesniček, spolu s desítkami dalších trekkerů. Pravidelně rozmístěné vesnice a čajovny umožňují turistům dobré příležitosti k odpočinku a zotavení, a to buď na několik minut, nebo na noc. Silná kultura a bezvýhradná přívětivost nepálského lidu mohou být také svědky, když člověk prochází horské stezky.

Rozumět

Kdy jít

Nejlepší období pro trekking jsou období sucha a tepla, březen – červen a září – listopad. Během těchto časů je teplota snesitelná a obloha je obvykle jasná, ačkoli obloha je mlhavější a déšť začíná v květnu až červnu. Je možné vyrazit mimo sezónu, ale v letním monzunovém období očekávejte hodně deště a pijavice a v zimních měsících silné studené a uzavřené průchody. Viz také Nepál klima sekce.

Zkušenosti a fitness

Existují treky vhodné pro širokou škálu zkušeností a fyzické zdatnosti. Pokud můžete každý den chodit několik hodin do kopce, najdete v Nepálu vhodný trek. Snadný trek s nepálskou podporou (průvodce a vrátný) a ubytování v čajovně je docela dosažitelný pro každého, kdo je přiměřeně fit. Delší treky, překračování vysokých průsmyků a do vzdálených oblastí vyžadují vyšší stupeň vytrvalosti. Pro trekingové vrcholy, tj. Vrchol hory 5 650–6 500 m, je žádoucí mít nějaké alpské lezecké zkušenosti.

Zařízení a spotřební materiál

Nejlepší je vzít si jen to, co potřebujete, a zbytek nechat za sebou. Vaše potřeby při trekingu budou jednoduché.

Je možné si koupit nebo pronajmout vše, co potřebujete Thamel sousedství Káthmándú a Pokhara, i když je lepší použít obuv, která je již vloupaná. Na fleecových a péřových bundách lze dosáhnout dobrých obchodů, ale výprodeje značkového zboží prodávaného v Nepálu nejsou dobré kvality.

Mezi hlavní náležitosti patří pevné a pohodlné turistické boty, spací pytel (v závislosti na vašem ubytování), denní batoh a několik výměn oblečení pro různé teploty. Do chladného počasí jsou nezbytné turistické kalhoty, termoprádlo, rukavice, nákrčník nebo šála, čepice, teplá vnitřní bunda a větruodolná a nepromokavá vnější bunda. Mezi další věci, které si můžete vzít, patří turistická hůl nebo dvě, vodotěsné pouzdro, látkové obvazy, jako je moleskin, čelová svítilna, potřeby na čištění vody, výšková nemoc a další léky, fotoaparát a dalekohled.

Na populárních turistických trasách si můžete po cestě zakoupit každodenní potřeby, jako je toaletní papír, mýdlo, čokoládové tyčinky, a dokonce i základní turistické potřeby, i když ceny dramaticky stoupají, jak stoupáte výš. Zkuste se zásobit dolů a nakupovat místní produkty, jako jsou ovoce, kokosové sušenky a bon bon sušenky.

Mapy lze v Nepálu snadno najít, i když nemusí být úplně přesné.

U obtížnějších treků zahrnujících horolezectví mohou být nutné mačky a cepíny.

Průvodci vs. nezávislé treky

Ať už se připojíte k organizované skupině, budete cestovat bez vedení s jinými nezávislými cestujícími, nebo si najmete svého vlastního průvodce a / nebo vrátného, ​​je osobní rozhodnutí vycházet z obtížnosti treku a dostupného rozpočtu.

Túry s průvodcem legálně musí být organizovány prostřednictvím TAAN registrované turistické agentury v Káthmándú a Pokhara. Nikdo jiný - žádný hotel, žádný pouliční makléř, žádný milý člověk, kterého jste právě potkali, ani trekingový průvodce - nemá zákonné oprávnění organizovat trek. Během hlavních sezón pořádají agentury pravidelné skupinové treky a je obecně snadné najít skupinu, která provádí trek podle vašeho výběru. Nosiči nosí veškeré potřebné trekingové vybavení, jídlo, palivo a další zboží. Kuchař připraví všechna jídla během kempování. Trekkers nosí jen malou tašku, jak je požadováno na celý den. V noci jsou k dispozici stany na stolování, spaní a praní. Zaměstnanci zajišťují matrace, spací pytle, stoly a posezení. U velkých skupinových treků je zaměstnán Sirdar (hlavní průvodce) k předběžnému zajištění a následnému dohledu nad celým programem. Také je najat šerpa (pomocný průvodce), který vede personál a pomáhá Sirdarovi. Agentura zajišťuje veškerou pozemní dopravu, místní povolení, daně, pojištění vrátného, ​​poplatky za přístav a vstupné do národních parků nebo na místa, která jsou součástí cesty.

Při registraci v agentuře byste měli promluvit s několika a kromě základních nákladů se podrobně informovat o rozdílech ve službách. Může být velmi užitečná doporučení od ostatních, kteří možná využili služeb průvodců nebo trekových společností. Někteří průvodci nebo turistické organizace poskytují lepší a profesionálnější služby než ostatní. To by mohlo ovlivnit pouze vaše pohodlí a pohodlí, nebo, pokud se jedná o významné zvýšení nadmořské výšky nebo obtížnou trasu, by se mohlo stát skutečným bezpečnostním problémem. Mít někoho, kdo je zkušený, profesionální a pozorný, může být velmi důležité.

Pokud využíváte služeb průvodců a nosičů, je na konci cesty obvyklé představit tip hlavnímu průvodci. To se rozdělí mezi různé lidi zaměstnané ve vaší skupině. Stejně jako většina tipů se částka bude lišit v závislosti na kvalitě poskytovaných služeb, ale může se pohybovat mezi 5% a 10% celkových nákladů na váš trek.

Nezávislá turistika je v hlavních turistických oblastech docela snadné.

Pokud najímáte zaměstnance nezávisle a bez agentury, pamatujte na své povinnosti, abyste zajistili, že váš průvodce je pro danou práci vhodně vybaven a zůstane v bezpečí. Uvědomte si také, že cizinci s turistickými vízy nemají ze zákona povoleno najímat žádné zaměstnance přímo.

Požadovaná povolení

Kontrolních stanovišť policie je mnoho a nevyhnutelné a parkovací úředníci mohou vaše povolení kdykoli zkontrolovat, pokud vás chytí bez řádných povolení, pokuta ve výši dvojnásobku běžné ceny. Nepokoušejte se podplácet policisty nebo policisty; mohlo by tě to dostat do více problémů, než si myslíš. Musíte si zakoupit ochranný nebo národní park a ČASY Karta (Trekkers 'Information Management System).

Karta TIMS

The Systém pro správu informací Trekkers U několika treků v Nepálu je vyžadována karta (TIMS). Existují dva typy karet TIMS:

  • Zelená (nezávislí turisté) - Rs. 2 000
  • Modrá (turisté, kteří jsou součástí prohlídky s průvodcem) - Rs. 1 000

Jednotlivé TIMS (zelené karty) lze získat pouze v kancelářích Nepal Tourism Board v Káthmándú a Pokhara a v kanceláři Nepálu sdružení Trekking Agents Association. Trekingoví agenti nejsou legálně oprávněni k získávání jednotlivých TIMS (i když některé malé trekkingové agenti mohou jednotlivé TIMS nabízet). Informace o tom, jak získat kartu TIMS, viz ČASY Nepál. Při podávání žádosti nezapomeňte přinést požadovanou pojistnou dokumentaci, fotokopii pasu a fotografie ve velikosti pasu.

Výpravy v Annapurně, Khumbu a Langtang / Helambu

Výpravy v těchto oblastech vyžadují pouze vstupenky do národního parku (ceny se liší podle parku) a poplatek obce Khampu. Poplatek je 2 000 nepálských rupií. Lidé nepotřebují TIMS pro treky po Everestu.

Treky v zakázaných oblastech

Omezené oblasti, jako jsou Dolpo, Mustang, Manaslu a Kanchenjunga, vyžadují „povolení k treku“ (nikoli však kartu TIMS), která lze získat pouze prostřednictvím agentů pro trekking.

Trekingové vrcholy

V Nepálu je 33 horských vrcholů o výšce 5650-6500 m klasifikovaných jako trekingové vrcholy. Povolení k horolezectví pro tyto vrcholy stojí 350 USD pro jednoho až čtyři členy, dalších 40 USD pro další čtyři členy a 25 USD pro poslední čtyři členy. Trekkingové vrcholy vyžadují kvalifikovaného „horolezeckého průvodce“, povolení a zálohy na pokrytí likvidace táborového odpadu.

Spát

Než se vydáte na cestu, nezapomeňte prozkoumat typ ubytování, které máte k dispozici.

Čajovny (chaty) v osadách na různých místech treku nabízejí ubytování na koleji a jednoduchá základní jídla odrážející to, co jedí místní lidé v této oblasti. Ačkoli mnoho čajoven a hotelů v kopcích a horách je poměrně pohodlných, některé mohou být špinavé a spíše základní. V oblastech, kde jsou komíny vzácné, mohou být jídelny kouřové. Ložnice a ložnice nebudou vytápěny. Upozorňujeme, že lóže neposkytují lóže a noci mohou být velmi chladné, takže má smysl přinést si spací pytel i na treky do čajovny.

Kempování lze provádět téměř kdekoli v zemi. Turistické túry mohou být plně organizovány a podporovány týmem průvodců (kteří mohou, ale nemusí být Šerpy), kuchaři a nosiči, kteří vás budou doprovázet.

Ubytování v soukromí v místních vesnicích lze uspořádat.

Trekingová témata

Treky lze přizpůsobit podle vašich přání. Některé treky jsou navrženy tak, aby viděly ty nejlepší horské výhledy, některé jsou vystaveny životu ve vesnicích, některé jsou navrženy na základě detoxikačních programů nebo programů zdravého života, zatímco jiné zahrnují každodenní kurzy jógy a meditace. Zeptejte se a konzultujte s místními průvodci, abyste našli trek, který nejlépe vyhovuje vašim zájmům.

Odpovědný trekking

  • Vydejte se legálně. Pokud cestujete samostatně, ze zákona nesmíte brát žádné zaměstnance. K tomu potřebujete trekingovou agenturu oprávněnou zaměstnávat zaměstnance pro zahraniční turisty. Nezaměstnávejte zaměstnance ani „nezávislé průvodce“ po hotelech, pokud nemají licence trekového agenta nebo nabízet tuto službu prostřednictvím přidruženého trekingového agenta.
  • Ujistěte se, že jste veškerý odpad, včetně lahví a plechovek se zbožím spotřebovaným v restauracích, odnesli na nejbližší cestu přístupnou pro nákladní automobil, abyste dosáhli nejvhodnější dostupné likvidace. Můžete si všimnout znečištění a nedostatečné správy odpadu ve vesnicích na trecích - včetně řek ucpaných odpadky a hromádek vyřazených pivních lahví. Nepál bojuje se svým rychlým rozvojem a dosud nepřišel na to, jak se zbavit svého odpadu. Nepřispívejte k problému víc, než je nutné!
  • V Himalájích se zvyšuje používání plastových lahví na vodu. Zkuste použít místně dostupnou vodu; můžete použít čisticí tablety, které jsou snadno dostupné, a většina tablet dělá vodu pitnou do 30 minut.
  • Po treku můžete své oblečení darovat do oděvní banky vrátných, kterou spravuje Udržujte sdružení. Tato banka se nachází v sousedství Thamel v Káthmándú a poskytuje oblečení pro pěší turisty.

Itineráře

Podrobné itineráře, včetně nadmořské výšky a doby pěší turistiky mezi každou hlavní zastávkou, jsou k dispozici online vyhledáním názvu treku. Výše požadovaných poplatků za povolení pro tyto itineráře najdete výše a před zahájením treku si prohlédněte možnosti ubytování.

The Velká himálajská stezka je 1700 km trek, který spojuje všechny hlavní trekkingové oblasti. Tento trek je možné udělat s kolečkem velmi dobrých průvodců, kuchařů, nosičů, vybavení (včetně technického vybavení) a zaplacení mnoha drahých poplatků. Okno pro dokončení tohoto treku je mimořádně krátké, protože sníh po většinu roku uzavírá vysoké průsmyky. Vláda rovněž navrhuje podobně dlouhou trekovou trasu, která protíná pahar nebo střední kopce Nepálu; nikdo však ve skutečnosti nechodil a nenastínil skutečnou trasu.

Annapurna Region

The Annapurna Region, severně od města uprostřed kopců a trekkingové základny města Pokhara, zahrnuje Annapurnu I, 10. nejvyšší horu světa v nadmořské výšce 8 091 m, stejně jako třináct dalších vrcholů nad 7 000 ma 16 dalších vrcholů nad 6 000 m. Všechny tyto treky nabízejí úžasný výhled na toto pohoří.

  • Okruh Annapurna (18-21 dní) - krouží po horách Annapurna
  • Annapurna Sanctuary (14 dní) - oválná plošina 40 km severně od Pokhary ve výšce 4000 m nad mořem. Projděte svatyni do základního tábora Annapurna.
  • Základní tábor Annapurna (7-10 dní) - lze se k němu dostat různými cestami.
  • Poon Hill (3–5 dní), ve výšce 3210 m nad mořem, severozápadně od Pokhary, je nejznámější vyhlídka v západním Nepálu.
  • Jomsom Muktinath Trek (5-10 dní) - treky do Jomsonu, vesnice na druhé straně pohoří Annapurna, kam se lze dostat také letecky, a Ghorepani, vesnice ve výšce 2750 m nad mořem. Tato oblast je vždy velmi větrná.
  • The Royal Trek (3-4 dny) - nenáročný trek s nádherným výhledem na hory a místní vesnice. Trek proslavil princ Charles.
  • Mardi Himal (5 587 m) (4-7 dní) - trek, který nabízí úžasný výhled na vrchol Mardi Himal.
  • Jezero Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 dní) - posvátné jezero ve výšce 4500 m nm, dostupné mírnou / namáhavou túru.
  • Sikles Trek (4–7 dní) - trek na kempu a ubytování v rodině přes vesnice a osadu Gurung v Siklisu.
  • Panchase Trek (3–5 dní) - oblíbený snadnější trek se skvělými výhledy.
  • Kande do australského tábora do Pothany do Dhampusu do Phedi nebo reverzní (3-4 dny) - snadný trek pro ty, kteří nechtějí vyzkoušet náročnější treky. Cena pro 2 osoby zahrnuje průvodce a přenocování je 200 USD. Jeďte do Kande ve výšce 1770 m a pak trek do kopce. Tato část túry nabízí v jasných dnech nádherný výhled na světovou pagodu míru a jezero Fewa a také příležitost potkat nepálský život na venkově. Australian Camp a Pothana jsou malé vesnice s malými hospodami a nádherným výhledem na Mount Fishtail a velké hory Annapurna, které jsou přes 8 000 m. Doporučuje se na každém místě strávit noc, abyste si užili východ a západ slunce. Túra z Kande do australského kempu je více kroků, zatímco túra z Dhampus do Phedi je polní cesta, takže možná budete chtít zvážit provedení této cesty v opačném směru.
  • Gurung Heritage Trek (5-7 dní) - Výlet po vesnicích etnické skupiny Gurung, která je známá pokorou s velkým smyslem pro humor.
  • Horní Mustang Trek (12-16 dní) - bývalé království Lo, které má kulturu velmi podobnou Tibetu, má úžasnou trans-himalájskou scenérii, i když je to obtížný trek kvůli vysoké nadmořské výšce, exponovanému terénu a neustálému silnému větru. Tento trek, který je přístupný letem do Jonsonu z Pokhary, vyžaduje povolení omezeného prostoru ve výši 500 USD za 10 dní, což je méně výhodné pro cestovatele s nízkým rozpočtem.
  • Trek do údolí Naar-Phu (12–15 dní) - skryté tibetské údolí severně od okruhu Annapurna, které bylo návštěvníkům otevřeno v roce 2002. Vstup je z Koto poblíž Chame a výstup přes 5300 m vysoký průsmyk Kang La do Ngawalu. Několik základních chat, ale trek ve stylu kempu stále doporučujeme. Devět dní od Koto do Ngawalu, dva dny v každé hlavní vesnici Phugaon a Naar.
  • Manaslu Trek (14-21 dní) - Manaslu je 8. nejvyšší hora světa v nadmořské výšce 8 156 m. Procházejte nedotčené stezky odlehlými vesnicemi a přes průsmyk Larke ve výšce 5 135 m (pobyt v nové chatě), abyste oboplali horu. Některé lóže jsou trochu základní, takže zůstává pro dobrodružné, i když kempování není nutné. Tato oblast je stále omezena a je od vás požadováno zvláštní povolení a služby průvodce.

Údolí Káthmándú Kraj

Region Langtang

  • Helambu a Gosainkunda Trek - krátká jízda taxíkem z Thamelu na předmostí v Shivapuri vede na stezku středohořskou krajinou Helambu, a to buď okruhem a návratem do Káthmándú, nebo přes průsmyk k posvátnému jezeru Gosainkunda (4380 m), sjezd a následná túra do údolí Langtang
  • Trek v údolí Langtang - začněte v Shyaphru Besi (autobus z Káthmándú) a vydejte se do údolí Langtang pod nádhernými horami, které tvoří hranici s Tibetem. Dosáhněte Kyanjin Gompa (3 830 m), kde se můžete rozhodnout pokračovat dále, vystoupat na vrcholky těsně nad vesnicí nebo sestoupit zpět.
  • Stezka dědictví Tamang (5-7 dní) - kulturní trek za poznáním lidí Tamang, stejně jako užít si skvělé scenérie v Himalájích Langtang.

Mount Everest region

  • Khumbu - Jeďte autobusem do Jiří nebo letět do Lukla pak túru nahoru Namche, hlavní město Šerpů přistává na úpatí Everestu.
  • Everest Base Camp Trek a výstup na Kalar Patar - Navštivte buddhisty Tengboche klášter pro festival Mani Rimdu v listopadu. Prozkoumejte Gokyo údolí s posvátnými jezery a nádhernými výhledy na čtyři 8000 m vrcholky. Nebo okruh regionu překračující vysoké průsmyky nebo Cho La a Renjo La.
  • Island Peak Trek (trekking peak) - zachycuje některé z nejpozoruhodnějších scenérií v Himalájích.
  • Mera Peak (trekking peak) - Během výstupu na vrchol Mera (6461 m) si můžete užít panoramatický výhled na Mt. Everest (8 848 m), Cho-Oyu (8 201 m), Lhotse (8 516 m), Makalu (8 463 m), Kangchenjunga (8 586 m), Nuptse (7 855 m) a Chamlang (7 319 m).
  • Makalu Barun je 5. nejvyšší hora na světě ve výšce 8 481 m nad mořem. Do základního tábora Makalu ve výšce 5 000 m se dostanete pomocí ubytování v čajovně. Tento trek dává příležitost vidět rododendrony, orchideje, sněžné leopardy, červenou pandu, jelenice, divočáka, divokého jaka a himálajský thar.
  • Okruh sýra Numbur (12-14 dní)

Chitwan Kraj

  • Stezka Chitwan Chepang Hills Trail (od řeky Trishuli k terai).

Dálný východ Nepál

  • Milke Daada Ridge (7 dní) - Nádherné výhledy ve výšce 3 500 m nm a návštěva bazarového města Chainpu.
  • Kančendžonga, což znamená Pět pokladů velkého sněhu, je ve výšce 8 586 metrů nad mořem třetí nejvyšší horou světa. Nachází se v dalekém východním Nepálu na hranici s Sikkim v Indii a výchozí bod treku je přístupný letem nebo autobusem do Taplejung. Jedná se o namáhavý trek, který trvá 3 nebo 4 týdny po řídce osídlené zemi. Ve všech vesnicích je k dispozici velmi základní ubytování v čajovně a jídlo, ačkoli Lhonak má velmi omezené ubytování, ale stan si lze pronajmout v Ghunse od úředníka KCAP. Lavinová hrozba je téměř nahoře a hora díky své poloze dostává hodně monzunové vlhkosti. Peak 5950 je také proveditelnější trek podél této hory.

Daleký západní Nepál

  • Národní park Rara (8 dní) - vzdálený trek, na který je těžké se dostat. Pohledy na hory nejsou tak pěkné jako některé z ostatních treků, ale vrcholem tohoto treku je pohled na největší nepálské jezero
  • Humla a hora Kailash (18 dní) - trek, který zahrnuje vstup do Tibetu.
  • Api a Saipal Himal (16 dní) - dálkový ovladač mimo vyšlapané cesty do hor v dalekém západním Nepálu
  • Národní park Khaptad (7-10 dní) - vzdálený trek do národního parku Khaptad, který se táhne přes čtyři okresy provincie č. 7, konkrétně Bajhang, Bajura, Achham a Doti.
  • Dolpa Trek (15-21 dní) - Horní Dolpa je vzdálená země Bon, téměř stejně tibetská jako nepálská. Dolní Dolpa je přístupnější a lze se k ní dostat letadlem.

Zůstat v bezpečí

Výšková nemoc

Přečtěte si prosím rozsáhle dále Výšková nemoc. Seznamte se s příznaky a neignorujte je. Ujistěte se, že dodržujete konzervativní plán výstupu a pijete hodně tekutin. Pokud se u vás nebo u kohokoli ve vaší skupině začnou objevovat příznaky akutní horské nemoci (AMS), dále už nevystupujte a pokud se nezlepší, sestupte do nižší nadmořské výšky. Noste nějaké diamox (acetazolamid) pilulky, které lze zakoupit v lékárnách v Nepálu. Diamox nutí ledviny vylučovat bikarbonát močí, čímž zvyšuje kyselost krve, což stimuluje dýchání a zvyšuje množství kyslíku v krvi. Diamox není okamžitým řešením akutní horské nemoci; urychluje část procesu aklimatizace, což zase pomáhá zmírnit příznaky. To může trvat až jeden nebo dva dny a vyžaduje čekání bez dalšího rychlého výstupu. Často je vhodné sestoupit, i když se vyskytne i mírná akutní horská nemoc. Pokud se setkáte s vážnou nemocí nebo se objeví příznaky plicního edému (HAPE) nebo mozkového edému (HACE), sestup s jiným trekkerem je musí.

Při nákupu Diamoxu se poraďte s lékárníkem a proveďte svůj vlastní průzkum. V Manangu se také každý den během sezóny hovoří o výškové nemoci. Jedna věc, která je často přehlížena, je to, že vaše tělo vyžaduje velké množství vody v nadmořské výšce, aby působilo proti nemoci, takže pijte více, než jste zvyklí!

Znečištění vody a potravin

Koupit antibiotika na infekce žaludku v lékárně. Doporučujeme pořídit si skript pro bakteriální a skript pro amébové infekce. Farmacie jsou v Nepálu levné!

Pro pití vodyOsvědčeným postupem je zacházet s veškerou vodou kontaminovanou - zejména s vodou ve městech. Přestože je často k dispozici balená voda, je likvidace plastových lahví vážným problémem bez snadného řešení. Prosím nekupujte balenou vodu na treku, protože na treku nejsou žádné systémy na likvidaci odpadu. Je to levnější a pro životní prostředí lepší úprava vlastní vody. Hlavní dvě možnosti pro pěší jsou použití bezpečné stanice pitné vody po treku za malý poplatek nebo si přineste vlastní čističky vody. Chlorační a jodové tablety jsou k dispozici ve velkých městech. Můžete také použít filtr s keramickou vložkou nebo systém UV ošetření, jako je Steripen, který by měl odstranit cokoli o velikosti 1 mikron nebo větší. Možná budete chtít zkombinovat dva z těchto systémů, abyste se ujistili, že je voda zcela bezpečná. K pití a čištění zubů používejte upravenou vodu.

Bezpečnostní hlediska

Vždy noste svítilnu nebo lampu, vodu, nějaké jídlo a mobilní telefon s evakuačním číslem vrtulníku (na trekový profil) v případě nouze. Před trekováním ve vyšší nadmořské výšce se dozvíte o příznacích, příčinách a preventivních opatřeních vůči výškové nemoci a absolvujte školení první pomoci o akutní horské nemoci. Během trekkingového období také aktualizujte týdenní předpověď počasí pro Himaláje.

Trestná činnost

Některé stezky jsou známé pro setkání se zoufalými bandity, i když je to poměrně vzácné. Během trekování v Himalájích však přijměte některá rozumná opatření. Nenoste hotovost a nebloudte sami a neopouštějte svou skupinu. Pokud dojde k vážnému problému, zavolejte o pomoc turistickou policii.

Záchranné pojištění

Před odjezdem zkontrolujte, zda vaše cestovní pojištění kryje turistické aktivity a podmínky. Uvědomte si, že některé pojišťovny považují dokonce i procházky v horách za „horolezectví“ a neposkytují krytí. Možná budete muset nakupovat. Většina renomovaných trekových agentur bude před zahájením treku vyžadovat doklad o záchranném pojištění. Bylo by velmi nákladné zaplatit záchranu vrtulníkem ve výšce 5 000 metrů.

Treking sám

Ujistěte se, že chodíte s ostatními lidmi - zejména na vedlejších cestách s nejasnými cestami. Pokud dojde k problému, je mnohem snazší získat pomoc, jsou-li v blízkosti další. Mnoho lidí má zmizel nebo zemřel na výpravách. Pokud nemáte trekingového partnera, v Káthmándú nebo Pokhara, je obvykle snadné najít další podobně smýšlející lidi s podobnými cestovními plány a vyrazit společně. I když začnete na stopě sami, pravděpodobně potkáte na stezce stejné lidi a budete v noci sdílet chaty. Můžete také zkontrolovat webové stránky, jako jsou trekkingpartners.com,

Tento cestovní téma o Trekking v Nepálu je použitelný článek. Dotýká se všech hlavních oblastí tématu. Dobrodružný člověk by mohl použít tento článek, ale můžete jej vylepšit úpravou stránky.