Sandbanks na Visla
Pádlování na kánoi nebo kajaku je potěšením Polsko velká popularita. Mnoho společností na pronájem lodí často působí na rušných řekách. Mnoho řek v Polsku, včetně velkých částí Visla, jsou přirozené a jsou nainstalovány jen velmi málo nebo vůbec. Přesto existuje mnoho starých kanálů, které navzájem spojují různé oblasti vodních sportů, například v Mazursko. Pokud jsou vodní toky chráněny jako národní parky, existují určitá omezení pro vodní sporty. Zpravidla je nutné získat povolení u vchodu do národního parku.
Řeky
Kajaky na Krutynia
Kajaky na Brda
Kajaky v Kašubie
Horské řeky
- Visla: nejdelší řeka v Polsku je s výjimkou úseku mezi Osvětim a Krakov ve svém horním a středním toku přirozené a pohodlně se klikatí přes nábřeží v půvabné krajině. Z Włocławek Visla se poté částečně narovná a komerčně se používá k přepravě. Ústí Nogat ústí do Čerstvá lagunacož je krásná oblast kajaku
- Nebo: Začíná ve východních Sudetech v Česká republika a teče přes Polsko do Štětínská laguna, což je také krásná oblast kajaku
- Dunajec: Horská řeka Karpaty z Vysoké Tatry
- Poprad: Karpatská horská řeka z Vysokých Tater
- San: Horská řeka Lesní Karpaty z Bieszczady
- Queis: Horská řeka Sudety z Jizerské hory
- Bober: Sudetská horská řeka z Jizerských hor
- Glatzer Neisse: Horská řeka Sudet z Sněhové hory Glatzer
- Nida: Horská řeka Heiligkreuzgebirge
Jezerní oblasti
- Krutynia: pravděpodobně nejznámější a nejoblíbenější turné na kajaku v Polsku západně od Velkých mazurských jezer
- Mazurská jezera: mnoho jezer je spojeno kanály a řekami, takže vzniká téměř nekonečný areál vodních sportů
- Czarna Hańcza: jedna z nejpopulárnějších výletů na kajaku v Polsku na východ od Velkých mazurských jezer
- Augustovský kanál: pokračování turné Czarna-Hańcza až do konce Bělorusko.
- Biebrza: lze se k němu dostat také přes kanál Augustów, v jeho průběhu jako Národní park Biebrza chráněný
- Narew: pokračování trasy Biebrza, částečně jako a Národní park Narew chráněný
- Brda: protéká Kašubská jezerní oblast
- Wda: také protéká Kašubskou jezerní oblastí
- Radunie: také protéká Kašubskou jezerní oblastí
- Sítě: protéká Velkopolská jezerní oblast
- Warta: protéká Velkopolskou jezerní oblastí, částečně jako Národní park Ústí Warthe chráněný
- Klopýtnutí: protéká Pomeranian Lake District
- Wieprza: protéká Pomeranian Lake District
- Nakresli: protéká Pomeranian Lake District
