Zimní plaváníneboPlavání na leduJe to dobrodružná činnost v chladném období, které je považováno za součást lidských limitů, přežití nebo záchranného výcviku; může to vypadat divně, ale je to způsob, jak relaxovat. V relativněStudené klimaV zimě plavání obvykle znamená plavání v díře v ledu a sněhu; lze si představit, že pro lidi není snadné plavat v extrémně chladném počasí.
Plavání v zimě nemusí nutně znamenat plavání. Obvykle jsou některé otvory v ledu a sněhu příliš malé a většina lidí zůstává ve vodě jen chvíli. Přestože se konají mistrovství v plavání na ledě, vzdálenosti se obvykle pohybují kolem 25, 50 a 450 metrů.
existovatFinskoA dalšíSeverské země,stejně jakoPobaltské státyaRusko, Ledové plavání se tradičně používá jakosaunaČást lázně. Mnoho Finů využívá tento typ sauny k relaxaci a relaxaci fyzicky i psychicky!
Obyčejné plavání v ledu
V mnoha městech a obcích ve Finsku existuje sdružení pro plavání na ledu a mnoho členů plave v zimě každý týden. A ve vnějším světě je obvykle velmi populární. V zimě není běžné se koupat v chatce s přáteli. Obecně platí, že v kabině, v případě formální zimní plavecké sauny, musíte obvykle vykopat díru v ledu a sněhu a voda musí zůstat otevřená a udržet vodu tekoucí.
Obvykle po koupání v zimě se půjdete zahřát do sauny. Od tepla po ledovou vodu to má samozřejmě dopad na tělo. Obvykle musí být sauna v určité vzdálenosti od vody, aby se tělo dokázalo přizpůsobit. Krok ponoření do vody je navíc docela pomalý a místo přímého skoku do vody můžete projít schody (abyste minimalizovali reakci na chladový šok). Voda jeStudenýAno-ale po vstávání, obvykle asi o deset sekund později, vám nebude zima, ale teplo. Vaše tělo nemá čas ztratit spoustu tepla, koneckonců při stimulaci procesu krevního oběhu. Po této zkušenosti se budete cítit velmi osvěžující a nejlepší.
Doporučujeme používat ponožky, plážové sandály nebo podobnou obuv a klobouky. Když je hlava vystavena extrémním teplotám, zvláště mokré vlasy jsou velmi nezdravé. Při mírných teplotách a krátkých vzdálenostech od vody to nemusí být nutné.
Aktivita
- Mistrovství v plavání na ledě.
- Ve východní Evropě a Rusku se zimní plavání stalo součástí festivalu zjevení.
- Na mnoha místech v Severní Americe a západní Evropě jsou během Nového roku aktivity „zimního plavání ledních medvědů“. v KorejiHaeundaeNa pláži jsou také plavecké aktivity „ledního medvěda“.
Bezpečnost
V zimním plavání může být reakce chladného šoku velmi nebezpečná, zvláště v případě útoku ve vodě je velmi, velmi špatná. Za normálních podmínek nízkých teplot je to malé riziko, ale rozhodně je to problém ve fyzických silových a záchranných trénincích. Zimní plavání je možné provádět pouze pod dohledem zkušených plavců a mít s sebou dostatečné záchranné vybavení.